В данной статье представлены действительно полезные советы по здоровью и личности. Среди них: пить много воды, употреблять больше продуктов растительного происхождения, играть в игры, читать больше книг, ходить на прогулки и улыбаться. Кроме того, не следует сравнивать свою жизнь с жизнью других, не держать негативные мысли и не судить себя слишком строго. Важно также не тратить энергию на сплетни и мечтать во время бодрствования.